Chỉ còn đúng 1 tuần nữa các bạn học sinh lớp 12 trên toàn quốc sẽ bước vào kỳ thi THPT quốc gia 2016. Hầu hết trong khoảng thời gian này các bạn lao vào, học ngày học đêm để bù lại kiến thức. Liệu điều đó đã hợp lý? 

Xem thêm: Khung điểm chấm thi môn Toán của Bộ giáo dục và Đào tạo
Xem thêm: Công thức viết mở bài trong văn Nghị luận xã hội
 

1. Đối với các môn khoa học tự nhiên

Chắc hẳn thời gian này, các bạn học sinh đã dừng lại toàn bộ các lớp học thêm, luyện thi. Vì thế, chúng mình sẽ có thêm thời gian để ôn lại những kiến thức còn rỗng khi luyện đề đã nhận thấy được. Khi đã “note” ra những lỗi thường gặp phải trong quá trình luyện đề sẽ phát hiện được bản thân còn thiếu sót kiến thức nào. Khoảng thời gian này rất hợp lý cho chúng ta rà soát, kiểm tra và lấp đầy những lỗ hổng của bản thân.
 

Đối với môn Toán: ta nên ghi nhớ những dạng toán cơ bản trong quá trình luyện đề, đọc lại công thức, cách giải dạng bài đó. Khi thi thật, yếu tố tâm lý cũng ảnh hưởng khá nhiều tới hiệu suất làm bài, chỉ khi mình “nằm lòng” dạng bài đó mới giành được điểm cao mà thôi.

2. Với các môn xã hội

Đối với môn Ngữ văn: để tránh nhầm lẫn, chúng mình nên đọc lại các văn bản để khi lấy dẫn chứng cho bài làm thật chuẩn và xác đáng. Đừng coi nhẹ việc này nhé, sẽ giúp ích rất nhiều cho các bạn. Chỉ cần có ý và dẫn chứng là đủ để chúng mình lấy điểm từ giám thị chấm thi rùi đó. Phần nghị luận xã hội cũng chiếm một phần điểm quan trọng, vì thế chúng mình nên dành ra 30 phút mỗi ngày để cập nhật thông tin xã hội đáng quan tâm nhé.

3. Chia thời gian cho từng môn và hoàn thành đúng lịch

Khoảng thời gian nước rút này cần sử dụng một cách hiệu quả và khoa học. Vì thế cần lên lịch cho từng môn học, môn nào hổng kiến thức nhiều sẽ dành nhiều thời gian hơn. Cuối cùng là phải vận hết tốc lực hoàn thành đúng với thời gian biểu đã lập.
 

4. Khi căng thẳng phải làm gì?

Thư giãn giữa giờ ôn thi sẽ đẩy lùi căng thẳng một cách nhanh chóng, tuy nhiên không nên thư giãn bằng phim hành động, game hay đánh bài, v.v... dễ làm ảnh hưởng đến não bộ. Khi đó, bạn sẽ rất khó để tiếp thu kiến thức mới. Có một giấc ngủ sâu, đủ giấc sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái, tràn đầy năng lượng cho ngày ôn thi tiếp theo. Trước khi ngủ, bạn nên thư giãn, tuyệt đối không sử dụng thuốc an thần sẽ dễ ảnh hưởng xấu đến thần kinh.

Nhiều bạn khi đến gần ngày thi cố gắng học ngày, học đêm để có được nhiều kiến thức. Tuy nhiên, đó là cách học sai lầm. Thức quá khuya sẽ làm não bạn mệt mỏi, khó tiếp thu được thông tin, chưa kể đến việc có thể quên luôn cả những kiến thức trước đó. Đồng thời, thức khuya dễ làm bạn suy nhược cơ thể, ảnh hưởng đến sức khoẻ.

5. Giữ chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng là vấn đề quan trọng trong thời gian ôn thi của bạn. Sử dụng nhiều thực phẩm bổ dưỡng như lòng đỏ trứng, đậu nành, bí đỏ có tác dụng tăng cường trí nhớ, giúp bạn tiếp thu một cách hiệu quả. 

Tuyệt đối chúng mình không nên thử các món lạ trong khoảng thời gian này, vì cơ thể của chúng ta không thích ứng với món ăn, dẫn tới chứng bệnh về dạ dày, đường ruột, ảnh hưởng lớn tới kỳ thi.

Không nên sử dụng các loại thực phẩm có chất kích thích làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, mất hiệu quả khi ôn thi, đặc biệt là cà phê. Tâm lý nhiều bạn nghĩ rằng uống cà phê sẽ giúp tinh thần minh mẫn, tránh gây buồn ngủ. Nhưng khi hết tác dụng, nó sẽ dễ gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến trí nhớ.